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河南省淇县北阳镇一中:为学子心理“按摩 ”让考生“轻装上阵“

时间:2019-06-12 17:56来源: 作者:admin 点击: 21 次
  九年磨一剑,霜刃未曾试。盛夏的骄阳炙烤着大地,也炙烤着学子们的心灵。  随着中考日渐临近,复习难度、考试压力、目标模糊等中考焦虑带来的心理压力,已成为影响毕业生积极备考,阳光应考的障碍。为了有效缓解学生考前心理压力,调整学生的心理状态,增强学生决胜中考的信心,引导学生以积极的心态对待中考,6月6

  九年磨一剑,股市开盘时间霜刃未曾试。盛夏的骄阳炙烤着大地,也炙烤着学子们的心灵。
  随着中考日渐临近,温习难度、考试压力、目标模糊等中考焦虑带来的心理压力,已成为影响毕业生积极备考,阳光应考的障碍。为了有效缓解学生考前心理压力,调整学生的心理状态,增强学生决胜中考的信心,引导学生以积极的心态对待中考,6月6日,河南省淇县北阳镇第一初级中学邀请心理咨询师刘智锋老师为九年级全体学生作了一场考前减压心理领导讲座。
  讲座中,刘智锋老师结合学生的实际,以浅显生动的实例,为学生们介绍了可能出现的各种“中考考前综合症”,大盘指数阐发了出现这些心理问题的成因,并提供了应对的方法和策略。他还通过做游戏、讲故事的形式,用幽默滑稽的语言深入浅出地讲解了如何调整心态,如何放弃不必要的担心、焦虑、害怕等消极情绪,如何正确应对考前和考试过程中可能出现的问题,以及如何充满自信、乐观面对中考等。他不时走到学生中间,与学生积极互动。同学们对报告充满兴趣,积极配合,掌声、笑声、回答问题的声音不时响起,整场报告洋溢着轻松、欢快的气氛,这是同学们长时间超负荷学习之后的放松与释怀。活动中。刘老师给同学们分享的小故事让同学们受益匪浅,领悟到了只有坚持才能成功的道理。又通过静心聆听自己的心声、互相按摩捶背、喊出我们最棒口号等活动让同学们在游戏中学会感恩、增强自信。在活动中,同学们一边专心聆听,一边积极参与分享并和老师交流互动,氛围活跃而融洽。
  最后,刘老师向同学们提出了几点建议和注意事项,他希望大家静下心来,从小事做起,稳中求胜;放低姿态,主动学习,回归课本,夯实基础;同时还要严格遵守纪律,调整状态,以最好的自己迎接中考。刘老师像一位亲切的知心朋友,他的语言富有情趣且不乏诙谐,讲述的道理深入浅出,音色、音调也颇具感染力,可以说他的讲座宛如一支强心剂,在学生温习进入疲乏的关键节点及时给予了温情的疏导和拼搏的力量,让学生有拨云见日、醍醐灌顶的豁然之感。
  “在爱中成长,倾听花开的声音。”这是教育的基本规律。面对人生的第一次重要时刻,如何扶助学子们走出迷茫,告别自卑,事关重大。本次讲座如同一场及时的雨,滋养了学子们的自信之花;恰是一盏温暖的灯,照亮了学子们的前进征程。(河南省淇县教体局 冯银河)

(来源:淇县电化教育中心)

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