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a股休市安排秋季补肾很关键!这几个小穴位按按就能护肾脏

时间:2018-11-06 02:53来源: 作者:admin 点击: 9 次
  传统医学历来就有秋冬季养肾的传统。而且秋季补肾,可以为冬季打下基础,从而增强人体抵御寒冷的能力。按摩脚部与腰部的一些穴位护肾脏是一种比较简便的方法。  用拇指稍用力按压两侧内踝上3寸处,左右各旋按压20次;用拇指稍用力按压两侧足底前1/3凹陷处,左右旋按各30次;用拇指稍用力按压左右内踝后方与脚

  传统医学历来就有秋冬季养肾的传统。并且秋季补肾,a股休市安排可以为冬季打下基础,从而增强人体抵制寒冷的能力。推拿脚部与腰部的一些穴位护肾脏是一种比力简便的方法。

  用拇指稍用力按压两侧内踝上3寸处,左右各旋按压20次;用拇指稍用力按压两侧足底前1/3凹陷处,a股休市时间左右旋按各30次;用拇指稍用力按压左右内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处,左右各旋按20次;将左手掌放在脐下3寸处,向左右各旋转按揉20次;双脚与肩同宽,a股一日连发17金牌两手按腹部两侧,拇指向前,用中指按至腰眼穴:第四腰椎棘突(刺状或棱鳞形的背部隆起部门)下,旁开3寸凹陷处,各旋转按压30次;以两手掌心上下推揉命门穴(第二、三腰椎棘突间)20次,感到局部温热最好。

  老年疾病及早衰多源于肾精亏虚,真元耗散,阳气衰竭,故中老年人应注意多调养肾气。别的,四肢体凉、小便清长、腹部怕冷者也要重视养肾。( 广东省佛山市中医院男科主任 朱成彬)

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