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a股与b股的区别减肥路上的「灵药」丨你是我的底气,也是我的秘密武器。

时间:2018-06-13 09:53来源: 作者:admin 点击: 38 次
减肥路上的「灵药」丨你是我的底气,也是我的秘密武器。 2018-06-1111:04来源:Keep健身马拉松/减肥/健身 原标题:减肥路上的「灵药」丨你是我的底气,也是我的秘密武器。谁也没有天生的马甲线和八块腹肌,好身材都是通过坚持不懈的努力换来的。在减肥这场没有终点的奔跑里,每跑一步,都需要

减肥路上的「灵药」丨你是我的底气,a股与b股的区别也是我的奥秘兵器。

2018-06-11 11:04来源:Keep健身马拉松/减肥/健身

原标题:减肥路上的「灵药」丨你是我的底气,也是我的奥秘兵器。

谁也没有天生的马甲线和八块腹肌,好身材都是通过坚持不懈的努力换来的。

在减肥这场没有终点的奔腾里,每跑一步,都需要付出巨大的努力;每跑一步,都需要很多的精神力量支撑着前行。

可能是每次去健身房总会遇到的那位大叔;可能是陪你一起跑步举铁、从不喊累的父母、伴侣;可能是,那个一直说「我不可了」,但一直在用行动告诉别人「我很行」的本身......减肥路上最好的「灵药」,就是那些曾经让你打动、陪你坚持的人。

减肥的路上,谁曾经打动过你?

作者:Keepers

希望有一天,我也能让他觉得换了个老婆

@ 九重葛胖子

最辛苦是坚持的孤独,最甜蜜是有人一同上路。我同一战壕的战友毫无疑问是我的先生。

以前我俩都很胖,他 95,我 65。他总说我做事太没毅力,我就反唇相讥:「你有毅力,你还那么大肚子?你倒是先瘦给我看看。」他说:「好,我就让你看看什么叫有毅力。」

今后,他真的埋头一跑就跑了一年半,每天早晨送完孩子便去跑个八公里,保持同样的姿势、节奏和步频;严寒酷暑,天天如此。他真的是我见过最为自律的人了,从 95 公斤直线下降到 70 公斤,a股与h股也成为了我健身路上的「北斗星」。

比及他已经减掉 20 斤时,我终于坐不住了。每天早晨,他就跑在我前面不远处,我一步不落、一点也不敢松懈地紧紧跟着,两个人既没有交流、也没有并肩,却能感受到一种莫名的默契和温暖的张力。

如今,本来肚子肥大、脂肪肝的他和血脂高的我共同实现了健康的逆袭。他此刻经常让我恍然觉得如同换了个老公。希望,有一天,我也能让他觉得像换了个老婆吧。

打动我的不是一个人,而是一群人

@ 铁女

插手 Keep 以来,打动我的不是一个人,应该说是一群人,她们统称为「宝妈」。

前几天跟一位宝妈聊天,她问了我一些健身的东西,然后告诉我,她每天凌晨四点就得起来锻炼。因为接下来,她要给孩子筹备早饭、送孩子上学,然后还要上班。

能想象么?四点起来锻炼需要多大的毅力。我觉得还是为了本身,为了不被工作和家务磨成黄脸婆;为了老了不给孩子增加承担,能多陪伴她几年;为了坚持独立,为了保持美丽;为了不在本身一无所有的时候,那么狼狈,a股预言帝我们需要做的太多太多。

减肥路上太多心酸,还好一直有他

@ 儿橙的父黄母厚

减肥路上太多不易、太多心酸、太多汗水,还好一路走来,一直有一个人不离不弃。

这辈子最荣幸的事就是 10 年前在网上认识了我家黄哥,一起历经风风雨雨,一起从 2 个瘦子走向 2 个胖子,又一起瘦身乐成酿成了健身发烧友。

10 年前,身高 170cm 的他体重 105 斤,身高 158cm 的我体重 86 斤;到 2013 年,他 150 斤、我 136 斤,他得了脂肪肝,而我因为不妥使用减肥药得了多囊卵巢综合症。因此一起痛下决心走进了健身房,3 个月的私教费他没有心疼全用在我的身上。他和教练轮流在我身后平举双手不让我停下来,就算很累就那么举着双手让我依靠着继续跑,不消支撑我的时间他也本身默默地在努力。一起流了很多汗吃了很多苦,一起用了 3 个月瘦了 30 斤!

这么多年,健身餐、孕期餐、哺乳餐,一日三餐都是他为我精心筹备,只要去健身房也都是他陪伴着我一起训练、给我动力。因为运动,我们收获了健康的身体和恋爱,也想跟「胖友」们说,做一个努力的胖子并不行笑,因为汗水总会换来美好的一天。

最打动的是没有放弃的本身

@ 想努力瘦成小仙女的戴玲儿

最打动的,是坚持下来没有放弃的本身。

从 111-100-95,一路减下来真的挺不容易。路上也许会有鼓励你的人,有告诉你要加油、要坚持的人,但最终只能是靠本身。

虽然很漫长,但好在我没有放弃,未来的路我会陪伴本身更好地走下去。也但愿能尽力所能及的力量,帮到其他需要帮手的 Keepers。

看到残疾人都在坚持跑马拉松,我还有什么理由放弃?

@ jiaying

来美国上学才半年时,我的体重就飙到了 72kg。大一下开始坚持去 gym,不到两个月已经想要放弃,刚好那个时候全球著名的波士顿马拉松跑到了学校门口。机缘巧合,那天站在路边看角逐,于是看到了下半身残疾的人用手摇着轮椅跑马拉松。那一刻,真的泪目。

今后告诉本身没有理由不再坚持下去,一年后,我从 72 酿成了 62。

看到 Jessie 的照片,总能瞬间布满信心

@ crystal_微光

说到这个话题,脑海中一闪而过的就是 @Jessie被注册了。每次看到女神姐姐的动态,总是让我布满奋斗下去的力量。

两年前刚中考完,我接触到了这个软件。其时因为备考吃的太多,体重直达 138 斤。上秤的时候真是惊呆了,但每次一看到小姐姐的照片,又会瞬间对本身布满信心。此刻两年过去了,我减到了 110 斤,倒不说身材有多好,身上仍然有赘肉,但我依旧在努力。也但愿给我带来信心的女神能每天都快乐。

我是家里第一个接触健身的人,坚持下来的却是我爸妈

@猫扯乱的毛线球

这些年来,最让我打动的是父母。我是家中第一个接触到健身理论常识的人,但是把这些理论付诸实践、而且坚持下来的却是我的父母。

在我告诉他们力量训练的重要性之后,父亲坚持了 6 年,从一个只有一块肥肚腩的 49 岁中年人,酿成了有 6 块腹肌的 55 岁半老头儿,而且仍然保持着每天 90 分钟以上的运动习惯。

母亲则是在经历了很伤元气的手术之后从头开始健身,而她的目标也很纯真:但愿练出一个能够穿上旗袍无扣分点的好身材。今天她终于实现了目标,发了一堆美照嘲笑了我这个至今减肥未乐成的懒闺女。不说了,hiit 去了!

因为本身的努力而打动

@ TT头像即本人

以前很瘦弱,没有马甲线也没有翘臀,身边的伴侣,一次次地调侃我没屁股。

不想做任何争辩,我一直在埋着头学习和训练,直到有一天,终于让他们没机会再调侃我。我始终相信本身可以做到最好,也始终因为本身的努力而打动。

打动我的那群人,叫 Keeper

@ 杨雅晰

Keep 里打动我的有一群人,他们是一支大的步队,步队里有你也有我,我们这支步队叫 「Keeper」。

可能我不是这支步队里最优秀的人,但是我也在努力,努力不掉队。但愿你也是。

难道你还没有被本身打动?

@ 33-喵了个咪

翻翻你的 Keep 动态,有没有被本身的坚持而打动?

也许一开始我们只是小白,没有经验、没有身材、没有自信,更没有那份自律。但此刻呢?即便是还没有完成目标,我们也应该被本身的坚持和努力打动了吧?(Ps.我就喜欢本身每次锻炼完无滤镜的样子)

人的脆弱和坚强都超乎本身的想象。也许没有别人的陪伴和鼓励,你底子坚持不下来;但也许有了本身,你就已经足够有底气。

以后,但愿你累了、快放弃了的时候,也能抓紧这颗减肥路上的「灵药」。

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